Durante la última década, la melatonina ha evolucionado desde un recurso de salud único. Descompensación horaria se convierte en inquilino permanente para millones de familias y está presente en muchos lugares para comprarlo. Y es barato, se puede comprar sin receta y eso es lo que tiene. un aura de “naturalidad”. Sin embargo, la ciencia señala un problema que esto crea: el uso de estas hormonas en los niños se ha disparado.
Su uso principal. En una época en la que el estrés nos acompaña cada día, el insomnio es sin duda un problema grave para todos, y la solución más sencilla parece ser la melatonina. Con el pretexto de que es algo natural y sin prescripción médica (en las concentraciones más bajas), se puede abusar de él indiscriminadamente.
El problema surge cuando a los niños que no pueden dormir bien también se les da un chicle de melatonina para ayudarles a dormir. Algo que ya ha desencadenado casos de sobredosis y Tratamientos crónicos sin supervisión médica.
El experimento a ciegas. El estudio, realizado por la Universidad de Kansas, aportó cifras sobre una tendencia que los pediatras vienen observando en las consultas desde hace tiempo. Al analizar 19 estudios (que incluye niños de hasta 6 años), los investigadores han pintado un panorama inquietante: entre 2009 y 2021, la ingestión accidental y sobredosis de melatonina entre menores en los Estados Unidos aumentó en un 500%.
Y parece ser algo completamente normal, ya que al principio tomar melatonina sirve para facilitar el sueño durante una noche complicada, pero al final se cronifica ya que resulta que entre el 40 y el 50% de los niños que inician el tratamiento continúan el tratamiento dos o tres años después. El problema es que actualmente no hay datos sólidos sobre la seguridad o eficacia a largo plazo de la melatonina en niños con un desarrollo típico.
El vacío jurídico. Uno de los grandes problemas en España y la Unión Europea es el etiquetado de los productos. Actualmente, la melatonina está disponible como suplemento dietético en supermercados, tiendas naturistas y en muchos otros lugares. Sin embargo, también está disponible como medicamento con control de calidad farmacéutico y está destinado principalmente al tratamiento de cronoalteraciones graves.
Por ello, algunos expertos como Carlos Javier Egea Santaolalla, presidente de la Federación Española de Sociedades Médicas del Sueño (FESMES), advertir que esto representa un importante problema de salud pública. ¿La solución propuesta? Que la melatonina siempre se considera un fármaco que debe prescribirse para asegurar un control sobre la duración y la dosis administrada.
Recomendaciones bajo supervisión. Acertado si hablamos del uso de la melatonina en los más pequeños de la casa, ya que se ha demostrado que puede ser útil para favorecer el sueño en niños con TDAH. El problema, sin embargo, es que no existen estudios que aporten información sobre las consecuencias de tomarlo durante más de dos años.
Así lo expresa también la Sociedad Española del Sueño (SES), que reconoce que la melatonina es un herramienta valiosa para niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o Trastorno del Espectro Autista (TEA).
Un problema de calidad. Al adquirir melatonina como complemento alimenticio, el consumidor se enfrenta a una “lotería” de recetas. Estudios anteriores han demostrado la cantidad real de hormonas contenidas en una gomita o pastilla de venta libre. puede variar drásticamente de lo que se indica en la etiqueta (a veces hasta un 400% más). Según los expertos españoles, la medicalización del consumo no sólo limitaría el consumo innecesario, sino que también garantizaría que el niño consuma exactamente lo que le receta el médico.
De esta forma, la comunidad científica ha señalado que la melatonina es un potente fármaco que altera el sistema endocrino, y no una solución mágica para que los padres descansen.
Imágenes | Annie Spratt Myriam Zilles
En | Me compré un par de “auriculares para dormir” con la esperanza de finalmente poder conciliar el sueño. salio regularmente