El golpe de calor puede dejar efectos en el organismo incluso cuando los síntomas desaparecen. Esta es la advertencia que dan los especialistas sobre la deshidratación asociada a estos episodios y que puede afectar al riñón a largo plazo.
Así lo explicó Marta Avelán, especialista en medicina interna y nefrología del Hospital Enrique Baltodano Briceño de Liberia.
«Esa deshidratación puede no tener repercusión en ese momento, pero esa cicatriz quedará en el riñón. Si tengo una cicatriz, y otra y otra, y eso sigue con los años, puede terminar en una enfermedad renal crónica», afirmó.
Según el especialista, el golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal aumenta hasta un punto en el que los mecanismos de defensa del organismo ya no pueden regularla.
Entre estos «mecanismos» se encuentran la sudoración y la sensación de sed.
La advertencia se produce en medio de las condiciones muy calurosas de la temporada y las altas temperaturas que se proyectan en Costa Rica este abril. Incluso esta semana, sectores del Océano Pacífico registraron condiciones superiores a los 35 grados centígrados.
(Archivo de fotografía/observador).
El cuerpo advierte
Avellán señaló que este tipo de pinturas no aparecen de repente. Por el contrario, el cuerpo envía señales que nos permiten actuar antes de que la situación empeore.
«En una primera etapa pueden presentarse síntomas leves como sed intensa, sudoración excesiva, fatiga, dolor de cabeza, mareos leves y calambres», explicó.
«En ese momento debemos dejar lo que estamos haciendo, pararnos a la sombra y beber líquidos para bajar la temperatura», afirmó el experto.
Sin embargo, si la persona continúa con actividad física o exposición al calor, la condición puede progresar.
En estos casos, pueden ocurrir síntomas graves como convulsiones, pérdida del conocimiento, problemas renales graves y disminución o ausencia de orina.
Ante estos signos, el especialista insistió en que acudiera a un servicio de urgencia.
(Archivo de fotografía/observador).
Prevención
Por otro lado, el médico enfatizó que la prevención es la clave, especialmente en ambientes con altas temperaturas, para mantener una adecuada hidratación.
También recomendó aplicar paños húmedos en zonas como el cuello para ayudar a bajar la temperatura corporal.
Otras recomendaciones importantes son:
- Evite la exposición al sol entre las 10 a. m. y las 3 p. m.
- Utilice protección como sombreros o gorras.
- Tome descansos cuando trabaje al aire libre
- No dejes a niños ni adultos mayores en vehículos cerrados con llave
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Sol cenital en abril
Aunque sé que esta Semana Santa de abril comenzó con lluvias en algunas regiones, las condiciones climáticas en las próximas semanas traerán poca lluvia, menos nubosidad, reducción de vientos y sol desde arriba en Costa Rica.
«Abril será mucho más cálido que marzo, las escasas precipitaciones y los rayos de sol perpendiculares serán los principales culpables», advirtió el Instituto Meteorológico Nacional (IMN).
Según Daniel Poleo, de la unidad de climatología del IMN, esto ocurre en primavera en el hemisferio norte.
«Básicamente es que los rayos del sol son más perpendiculares de lo normal respecto al resto del año», explicó.
Para la región de Centroamérica, Se llevará a cabo entre el 6 y el 19 de abril. a diferencia principalmente de la zona norte y sur de Costa Rica.
Según Poleo, el pico de sol en San José será entre el 12 y 14 de abril.
Poleo señaló que el sol desde arriba coincidirá con un período de menor nubosidad, factor que favorece el aumento de las temperaturas.
«Esta condición favorecerá una mayor penetración de la radiación ultravioleta, generando temperaturas mucho más cálidas en la región, debido a una menor nubosidad y mayor radiación», explicó.
«Tendremos menos nubosidad de lo normal en toda la vertiente del Pacífico y en el Valle Central, con una estación seca un poco más pronunciada de lo normal», agregó Poleo.
Este patrón se combinará con vientos alisios débiles, una condición que, según el IMN, favorecerá temperaturas más altas en Costa Rica.
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